新華社天津2月16日電（記者周潤?。按河觌S風潛入夜, 柳絲含煙更怡人?！薄吨袊煳哪隁v》顯示，北京時間2月19日7時4分，將迎來農歷二十四節氣中的“雨水”。這一天處在數九的“七九”第6天，已經是“七九河開，八九燕來”的時節了。此時，我國大部分地區氣溫回升到0攝氏度以上，在春雨脈脈含情中，柳絲開始含煙。待柳煙成陣，便春意宜人了。

　　據了解，“雨水”是立春后的第二個節氣。雖然稱為“雨水”，但并不是就要在這一天降雨，只是從雨水之后，降水開始增多。古籍《月令七十二候集解》中說：“正月中，天一生水，春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。”意思是說，雨水節氣前后，萬物開始萌動，春天就要到了。此時節，春風遍吹，冰雪融化，空氣濕潤，大地開始呈現一派欣欣向榮的景象。

　　雨水時節雖然漸暖，但天氣常常變幻莫測，忽而暖陽高照，忽而寒風驟起，忽而春雨綿綿，忽而和風徐徐，這種天氣很容易使人心緒蕩漾，心神不寧。

　　天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲建議公眾，注意保暖，尤其是手、口、鼻部位的保暖，以防感冒著涼，同時還要注意調養脾胃，并保持肝氣調和順暢。此時節飲食總的原則是少酸多甘。酸有收澀作用，不利于體內陽氣升發，而甘味食物如蜂蜜、大棗、山藥、百合、芋頭、銀耳等，可養脾臟之氣，去濁生清。

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責任編輯： 尹世杰