国产精品99一区二区三_免费中文日韩_国产在线精品一区二区_日本成人手机在线

宅家期間仍睡不好 1.5億國人需睡眠醫(yī)療干預(yù)
2020-03-18 07:01:22 來源: 科技日?qǐng)?bào)
關(guān)注新華網(wǎng)
微博
Qzone
評(píng)論

數(shù)據(jù)來源于《新冠肺炎疫情期間國人睡眠白皮書》受訪者供圖

  “睡得好是健康的標(biāo)志,睡不好是疾病的征象。”3月14日,世界睡眠學(xué)會(huì)秘書長(zhǎng)、中國睡眠研究會(huì)前任理事長(zhǎng)韓芳教授在“3·21”世界睡眠日中國主題發(fā)布會(huì)上表示。今年的主題為“良好睡眠 健康中國”。抗疫特殊時(shí)期,該發(fā)布會(huì)在線舉行。

  韓芳表示,睡眠疾病影響人類全生命周期。人體健康的好壞和壽命的長(zhǎng)短都與睡眠質(zhì)量息息相關(guān)。睡眠疾病影響面廣,國際疾病分類里包括了“睡不著、睡不醒、睡不好”三大類90多種睡眠疾病,10%以上的國人需要積極的醫(yī)療干預(yù),占到1.5億,數(shù)量龐大,一半以上的人在一生中會(huì)出現(xiàn)睡眠問題。睡眠疾病危害大,從身體健康危害到公共安全隱患無一不涉及睡眠。值得關(guān)注的是中國的中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)太重、睡眠嚴(yán)重不足,已經(jīng)嚴(yán)重影響到他們的身心健康和生長(zhǎng)發(fā)育。

  韓芳認(rèn)為,良好睡眠包括:足夠的睡眠時(shí)間,良好的睡眠質(zhì)量,規(guī)律的睡眠。因此,要從全民健康、全生命周期關(guān)愛的角度維持良好睡眠。

  當(dāng)日,中國睡眠研究會(huì)與慕思寢具攜手推出《新冠肺炎疫情期間國人睡眠白皮書》。中國睡眠研究會(huì)常務(wù)理事張斌教授介紹,此次調(diào)查旨在探索重大健康危機(jī)事件之下國民身心健康狀況與睡眠的內(nèi)在關(guān)系。調(diào)查顯示,全民宅家期間,睡眠卻是“保量不保質(zhì)”,人們睡得更多反而睡眠質(zhì)量下降。宅家前90%的人集中在20—24點(diǎn)就寢,全民宅家期間凌晨后就寢人數(shù)超過50%。受訪人群中江西人奪得熬夜冠軍。深夜閱讀興趣加強(qiáng),用睡眠時(shí)間刷資訊的人越來越多,深夜1—2點(diǎn)用戶活躍度提升超過63%;大部分人意識(shí)到睡眠問題會(huì)對(duì)生活造成負(fù)面影響,希望通過一些舉措來提升睡眠質(zhì)量。

  專家認(rèn)為,從自身改善起,作息規(guī)律增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)是首選。除自身改善以外,也注重睡眠環(huán)境的改善,調(diào)整燈光、改善臥室睡眠氛圍,更換床墊、床品來助眠。(實(shí)習(xí)記者于紫月)

圖集
+1
【糾錯(cuò)】 責(zé)任編輯: 張樵蘇
宅家期間仍睡不好 1.5億國人需睡眠醫(yī)療干預(yù)-新華網(wǎng)
010020020110000000000000011109201125727275
主站蜘蛛池模板: 舞钢市| 莆田市| 泸溪县| 山阳县| 贞丰县| 云龙县| 大田县| 罗江县| 山西省| 南平市| 沙雅县| 泸西县| 株洲县| 凤城市| 游戏| 祁东县| 新和县| 浮山县| 永清县| 日照市| 濮阳市| 喀喇| 石台县| 花莲县| 城口县| 商丘市| 改则县| 嘉兴市| 当雄县| 昭通市| 鄄城县| 曲松县| 仁怀市| 休宁县| 石门县| 云南省| 衡水市| 苍梧县| 双峰县| 梅州市| 张家口市|