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　　網絡游戲防沉迷，怎么做才能有效且長效？專家建議，家長不宜向孩子灌輸“玩游戲是罪惡”的觀念，而應該幫助孩子提升自制力。游戲公司除了設置“一鍵禁玩”及“限額消費”等功能，還應該制定方案，使青少年遠離不良內容。社會給予引導、家長言傳身教、游戲公司開發優質內容、相關部門承擔監管責任，才能形成完整、有效的閉環。

　　游戲有魅力，孩子易沉迷。家長、社會和游戲公司，應該如何看待、對待游戲？防止青少年沉迷網游，各方能采取哪些措施？我們采訪了游戲公司、相關學者和專家，探討游戲成癮的解決路徑。

　　問 指導孩子玩網游時如何不影響親子關系？

　　問：青少年使用網絡有哪些特征？為什么會出現沉迷網游的情況？

　　中國青少年宮協會兒童媒介素養教育研究中心主任張海波：現在的青少年是數字時代的原住民，玩網絡游戲是他們的基本娛樂方式。

　　從5歲到14歲，青少年在接觸網絡的過程中存在“三級跳”的規律：5歲左右，還沒上學，但可能已經接觸了網絡，網絡游戲已經成了生活的一部分；10歲左右，青少年不僅會通過網絡進行搜索，也會參與社交、表達自己；14歲左右，網絡已是生活中密不可分的工具，有些青少年的“網絡數字化能力”甚至已超過父母。

　　青少年沉迷網絡游戲，往往是因為親子關系存在四類問題：一是“不了解”，即父母不了解孩子在網上干什么；二是“差關系”，即父母在線上和線下都沒有跟孩子建立良好的親子關系；三是“缺引導”，即父母放任孩子玩網絡游戲；四是“壞示范”，即父母自身也沉迷。

　　問：對于孩子玩網絡游戲，家長采取的應對方式有哪些？正確做法又是什么？

　　張海波：現代家庭中有兩個常見場景：一是“網絡爭奪戰”，家長把持網絡的控制權，絕對不讓孩子接觸網絡游戲；二是“電子保姆”，直接把手機、網絡扔給孩子。實際上，過度控制和過度放縱，都不是真正的教育，而且都容易加重青少年對網絡游戲的沉迷。

　　至諾科技游戲制作人李濤：我認識一位家長，狠狠教訓過他玩游戲的兒子，導致孩子現在一聽“游戲”倆字就緊張，可別人玩的時候，孩子卻還是忍不住偷看。

　　我認為，家長不宜向孩子灌輸“玩游戲是罪惡的”這種觀念。過于剛性的管理，反而會使青少年更傾向于通過網絡游戲減壓。父母應當幫助孩子選擇適合的游戲，建立孩子對高品質網絡游戲的審美。幫孩子挑選高品質的游戲，首先可以關注游戲年齡分級標準，其次可以通過家長自己簡單試玩，再就是參考媒體、網友的評測與推薦。知己知彼，才能把握主動權。

　　北京師范大學“游戲研究與游戲化實踐”課程講師劉夢霏：游戲，本質上是一種由規則引導的意義體系。“遵循規則去解決問題，即可得到一些獎勵和反饋”——這個原則，同樣可以用到現實中。在孩子接觸游戲之前，家長可以進行協商、引導，并訂立規矩，讓孩子在這個過程中表現主動性和自制力。

　　慕尼黑大學教育學、心理學、藝術史博士高璇：對待網絡游戲，家長應該做到下面幾點：第一，建立清晰的規則。家長必須知道孩子在玩什么，并明確在哪玩、何時玩、玩多久。第二，做孩子的榜樣，家長自己不能去當沉迷者。第三，為孩子提供和現實生活連接的機會。心理學認為，現實感是衡量心理狀態是否健康的重要標準。國外有些家長自發組織各種運動協會，家長輪流負責上課。這種做法，不僅創造了父母陪伴孩子的機會，也為孩子提供了現實中的社交圈子。目前，國內也有很多家長加以借鑒，比如組織孩子們去爬山、郊游等。第四，家長要高質量地陪伴孩子。高質量，要求高度關注、有所回應，但不過多干涉孩子，給予孩子充分的自由度，和孩子保持良好的溝通。

【糾錯】

責任編輯： 劉瓊